Accompagnement individuel

Lors d'une séance d'une heure, en visio ou en présentiel, en toute confidentialité, l'accompagnement individuel permet d'échanger sur votre problématique et de travailler ensemble pour vous permettre d'être plus apaisé avec vous et dans votre relation aux autres.

L’idée centrale chez Jean Monbourquette souligne que l’estime de soi ne vient pas de la perfection, mais de la reconnaissance lucide de ses forces et de ses limites. C’est en se connaissant et en s’acceptant que l’on peut se développer et agir avec plus de confiance.

Vous pouvez travailler sur des thèmes tels que l'affirmation de soi, la prise de parole en public, l'accueil et l'acceptation de ses émotions, s’accepter tel que je suis, savoir dire non, …

“L’estime de soi naît de la capacité de se regarder avec vérité et bienveillance. " Jean Monbourquette